Devo aumentar a quantidade de CBD se não sentir os efeitos imediatamente?
O CBD pode muitas vezes ter um efeito muito subtil. Mesmo que não perceba um efeito imediato, mantenha o seu esquema posológico durante uma semana ou mais antes de efectuar quaisquer alterações. Se você achar que uma tolerância se desenvolveu muito rapidamente, compre um produto mais eficaz.
Com quem posso falar sobre tomar CBD?
Felizmente, o CBD é agora uma parte aceite do mainstream. Recomendamos que fale com o seu profissional de saúde sobre o canabidiol para encontrar opções de dosagem que sejam a escolha certa para si, para o seu estilo de vida e para outras condições existentes. Não só os profissionais podem informá-lo sobre os benefÃcios, mas também podem informá-lo se o CBD é potencialmente incompatÃvel com qualquer medicamento que possajá estou a tomar.
Encontre um esquema de dosagem de CBD que atenda às suas necessidades
Só podemos fazer recomendações gerais sobre a dosagem de CBD. Devido ao peso corporal, altura, metabolismo e outros fatores, a mesma dose de CBD pode ter efeitos muito diferentes em pessoas diferentes. Recomendamos que você comece a consumir de acordo com as diretrizes gerais, mas não as tome como escritura. Se necessário, brinque um pouco até sentir que os efeitos estão certos para encontrar a dose que funciona melhor para você.
Qual é a melhor hora do dia para usar o CBD?
Não surpreendentemente, muitas pessoas relatam que gostam de tomar seu CBD no inÃcio do dia - como complemento de seus outros suplementos / medicamentos - juntamente com seu primeiro café e café da manhã. Mas, claro, isso não édesejável para todos, e há aqueles que preferem participar à noite, ao lado ou depois do jantar, ou mesmo antes de dormir. Parte da grandeza da CDB é que ela afeta pessoas diferentes de maneiras diferentes. Alguns se sentem despertos e energizados com isso e, portanto, antes de começar o dia, pode ser a melhor opção. Outros preferem levar algumas horas para o seu dia quando sentem que estão a diminuir, quando a exaustão começa a atacar, e beneficiam de ganhar energia suficiente para passar o resto do dia. Depois, há aqueles para quem o CBD tem um efeito relaxante, com um resultado calmo e indutor do sono. Assim, essas pessoas irão consumi-lo talvez antes de ir para a cama.
Na verdade, não existe uma hora ideal do dia para tomar CBD.
Tudo depende do que é melhor para si. Melhorse utilizar CBD, é mais provável que se desenvolva um padrão, com base em que horas do dia são ideais para si e como a substância o afecta.
Vale a pena tomar CBD com uma refeição?
A ingestão de CBD com alimentos pode contribuir para a biodisponibilidade ou para o aumento da absorção do canabinóide. Como uma molécula lipossolúvel, o CBD liga-se prontamente aos lÃpidos. As gorduras naturais são encontradas numa grande variedade de alimentos, o que significa que é provável que aumente a taxa de absorção de CBD. Alguns consumidores preferem tomar CBD antes ou depois de uma refeição saudável. Outros ficam felizes em levá-lo ao lado de um lanche leve.
CBD ANTES OU DEPOIS DO TREINO
O enorme crescimento da popularidade do CBD resultou num aumento exponencial do número de atletas profissionais ou amadores que o tomaram antes ou depoisformação ou eventos desportivos. Este aumento da utilização do CBD deve-se, em parte, ao facto de a Agência Mundial Antidoping ter retirado o CBD da lista de substâncias proibidas. Uma vez que se demonstrou que a CBD não tem propriedades psicotrópicas nem de melhoria do desempenho, a Agência não sentiu a necessidade de manter a CBD na lista. Isso significa que atletas em eventos como as OlimpÃadas, NFL, UFC e muitas outras grandes ligas esportivas podem usar o CBD durante e antes dos treinos ou eventos, perfeitamente legalmente.
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Embora, no momento da redação deste artigo, não haja muita pesquisa clÃnica abrangente sobre o uso do CBD em esportes, cientistas e consumidores estão altamente interessados em seus efeitos potenciais, e a pesquisa está aumentando lentamente a cada ano. Dado que o sistema endocanabinóideregula as funções fÃsicas relacionadas ao sono, coordenação, uso de energia, digestão e outros fatores semelhantes, pode ser útil saber que os canabinóides exógenos, como o CBD, podem ser de benefÃcio holÃstico significativo para pessoas como atletas. Existe um enorme interesse em qualquer substância que possa ajudar com estas questões, devido a factores como dores musculares, inflamação, stress emocional e exaustão que são comuns no mundo desportivo.Â
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Pode-se dizer que qualquer bom plano de exercÃcios foi concebido para ajudar o corpo a funcionar de forma mais eficaz durante um treino, ao mesmo tempo que reduz o tempo necessário para se recuperar. A CDB pode ajudar nesta área? Infelizmente, ainda não conhecemos quaisquer correlações directas a este respeito, devido à falta de investigação na área, mas podemosencontre vários estudos sobre as possibilidades do CBD no contexto da ansiedade, sono, redução da inflamação e analgesia.
COM QUE FREQUÊNCIA DEVE TOMAR CBD?
Assim como não existe uma directiva única para tomar CBD, também não podemos prever isso em termos de frequência. Alguns preferem consumir numa base diária regular, enquanto outros preferem uma abordagem como e quando, preferindo apenas tomá-la apenas quando necessário. Na verdade, tudo depende do corpo e da razão pela qual está sendo consumido.
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Como muitas outras substâncias, o CBD provoca alterações no corpo ao longo do tempo. Acredita-se que o consumo de canabidiol leve a um aumento dos receptores canabinóides, tornando todo o
sistema endocanabinóide mais responsivo e eficiente.
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Quanto tempo CBDa permanência no corpo depende de muitas coisas: incluindo a dose tomada, o peso corporal total e a percentagem de gordura corporal, bem como a frequência com que é utilizada..
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Se levarmos em conta todos estes factores, podemos dizer que este intervalo de tempo pode variar de alguns dias a algumas semanas.
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FATORES QUE AFETAM A INGESTÃO DE CBD
A Dose Certa
Tal como acontece com muitas substâncias, não existe uma dosagem "adequada" para o CBD, pois é única para cada indivÃduo e seus fatores fisiológicos acima mencionados, como peso, metabolismo e genética. Este é também o significado da forma através da qual o produto CBD é consumido, por exemplo: como tintura, agente tópico, em forma de comprimido ou cápsula, inalado, etc. etc.
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Dosagem geralas sugestões são geralmente medidas em miligramas por lb ou kg de peso corporal, com sugestões geralmente variando de 2 mg a centenas de miligramas para uso em ambientes clÃnicos. Com base no efeito de primeira passagem, leva mais tempo para que o CBD seja absorvido pela corrente sanguÃnea através da ingestão, ao passo que é apenas alguns minutos quando administrado por via sublingual (Debaixo da lÃngua). As pomadas à base de CBD, por outro lado, são aplicadas diretamente na pele, através das quais o canabinóide nem chega à corrente sanguÃnea.Â
PRODUTO
À medida que o mercado de CBD se torna mais saturado, os clientes poderão escolher entre uma gama de produtos em constante expansão. Não só os diferentes produtos oferecem regimes de dosagem alternativos, como também oferecem regimes dramaticamente diferentesresultado.
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Por exemplo, extratos de espectro total podem conter combinações de muitos fitoquÃmicos diferentes encontrados na cannabis, incluindo canabinóides, terpenos e flavonóides. Estas moléculas trabalham em perfeita harmonia umas com as outras, garantindo um efeito equilibrado e natural.
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Em contraste, produtos como os isolados de CBD oferecem enormes quantidades de CBD com terpenos adicionais mÃnimos. Embora estes produtos não proporcionem o mesmo efeito sinérgico, permitem ao consumidor aceder a grandes quantidades com relativa rapidez.
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